°° Salutation au Soleil A – Ashtanga Yoga °°

La salutation au soleil A de l’Ashtanga Yoga est un enchaînement de postures qui tonifie et renforce toutes les parties du corps. La respiration est au centre de la pratique et vous permettra d’enchaîner les mouvements avec fluidité. Je vous propose ici une version simplifiée avec la posture de la planche et du petit cobra […]