Séance matinale pour les vacances

Voici une courte séance matinale dynamique et énergisante (20 MINUTES). Respirez et laissez-vous guider! N’hésitez pas à visionner la vidéo une première fois pour vous familiariser avec les mouvements avant de faire la séance. Ce cours n’est pas recommandé pour les femmes enceintes ou si vous vous êtes blessé. Bonne séance