Yoga d’automne

Bonjour chers yogis! Voici une pratique qui vous aidera à chasser le blues automnal grâce à des postures d’ouverture du coeur. Cette séance contribuera aussi à renforcer votre système immunitaire et à vous redonner un petit coup de fouet quand le froid s’installe. A retrouver également sur Esprit Yoga

Nouvelle vidéo en ligne!!

Bonjour chers yogis! Nous voici dans les Alpes de Haute Provence pour une séance complète et dynamique qui boostera votre énergie pour la journée et vous aidera à vous recentrer Cet enchaînement tout en fluidité inclut notamment les postures du sphinx, du dauphin et de la planche sur les avant-bras. Cette séance peut vous servir […]

Atelier sur les postures d’équilibre

Atelier de Yoga Vinyasa « Core Flow & Balance » Dimanche 15 octobre de 10h à 12h Venez tester votre équilibre lors de cet atelier de Vinyasa ! Après un échauffement ciblé sur le renforcement de la sangle abdominale et des bras, nous aborderons trois types de postures d’équilibre : sur les pieds, sur les mains (postures […]