ATELIER INVERSIONS samedi 13 mai de 16h à 18h

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Vous voulez découvrir ou vous perfectionner dans les postures inversées? Cet atelier vous permettra d’explorer ces postures, de comprendre les points d’alignement clés et de forger la confiance nécessaire pour vaincre vos peurs et oser mettre la tête à l’envers.🙃 Ces postures ont de nombreux bienfaits, notamment sur le système nerveux, la circulation sanguine et la digestion.
Apprendre ces postures avec un professeur est indispensable pour éviter de se blesser et pouvoir ensuite vous entraîner en toute sécurité. Nous aborderons Sirsasana (posture sur la tête), Pincha Mayurasana (équilibre sur les avant-bras) et Adho Mukha Vrksasana (équilibre sur les mains).
L’atelier est ouvert à tous les niveaux. Après un échauffement ciblé nous travaillerons en binôme. Tarif : 30 euros. Envoyez-moi un mail pour réserver votre place : ghislaine@mysunnyyoga.com