ATELIER « Danse des guerriers »🔺Retrouvez-moi samedi 9 juin à la Galerie de 16h30-18h30 pour une séance de vinyasa en musique je vous apprendrai ma danse des guerriers, un enchaînement alliant force et grâce🔸Pensez à réserver votre place par mail à ghislaine@mysunnyyoga.com Tarif: 30€ à très vite sur les tapis!
Pour la 3ème année consécutive, j’ai le plaisir d’animer la master class de yoga lors de cet événement sportif marseillais rien que pour les filles ! Au programme : master class de yoga les pieds dans le sable, run et stand-up paddle.
C’est bientôt le printemps! (Si si je vous assure! ☃☀️🌈)Ce mois-ci, en partenariat avec Esprit Yoga, je vous propose une séance printanière sur le thème Équilibre & Ancrage. Filmée l’été dernier à la montagne, cette séance de vinyasa vivifiante vous redonnera un coup de boost pour la fin de l’hiver et le début du printemps. […]
Voici une séance de yoga vinyasa pour être au top de votre forme sur les pistes! Au programme : renforcement des cuisses, torsions et assouplissement des jambes. Et même si vous n’avez pas prévu de partir à la montagne cet hiver, cette séance sera idéale pour booster votre énergie! Si vous n’avez pas l’habitude de […]
La grossesse est une période très spéciale dans la vie d’une femme. Le corps se transforme jour après jour et certains inconforts peuvent survenir. Cette séance vous aidera à rester en forme et ainsi accueillir sereinement votre futur bébé
Entre les fêtes, les studios de yoga sont souvent fermés et il n’est pas toujours évident de se motiver pour dérouler son tapis seul chez soi ! Je vous propose de relever un défi grâce à 5 séances en vidéo d’une quinzaine de minutes qui vous permettront de vous laisser guider et faire le plein […]
Pour démarrer l’année en beauté et recharger les batteries, je vous propose un atelier de vinyasa axé sur les postures de torsion qui favorisent l’élimination des toxines et contribuent à purifier l’organisme… idéal après les excès des fêtes! DIMANCHE 7 janvier et dimanche 21 janvier de 10h à 12h à la Galerie, 5 rue Marius […]
L’arrivée de l’hiver est propice à l’introspection et au retour à soi. Voici une séance de respiration et méditation pour ralentir le rythme et revenir à l’essentiel. Prévoyez un coussin de méditation ou une chaise. Bonne séance!
