Faire du yoga… pourquoi ?

°°°Yoga is good for you ! Les bienfaits du yoga sur la santé ne sont plus à prouver : le yoga est un art de vivre, un moyen de se ressourcer, de combattre le stress et la fatigue, de tonifier, sculpter et assouplir le corps, et d’apaiser l’esprit °°°

Il existe différentes sortes de yoga et il faut parfois essayer plusieurs styles et professeurs avant de se faire sa propre idée de la discipline. Une fois que l’on a trouvé le yoga qui nous convient, et que l’on devient assidu, le mot yoga prend alors tout son sens ! Yoga signifie « union ». Union du corps et de l’esprit, quête de l’harmonie… Cette merveilleuse pratique ancestrale a traversé les frontières et est en plein boum partout dans le monde. Voici quelques phrases et citations qui décrivent bien ma vision du yoga et qui sont une source d’inspiration pour mon enseignement.

« Votre corps est la harpe de votre âme et c’est à vous d’en tirer des sons confus ou de la douce musique. » [Khalil Gibran]

« Le yoga, c’est 99% de pratique et 1% de théorie. » [Sri K. Pattabhi Jois]

« Le Yoga vous amène dans le moment présent en devenant plus conscient de votre alignement corporel, de vos mouvements et de votre respiration. » [BKS Iyengar]

« Savoir se contenter de ce que l’on a constitue le plus haut degré de bonheur. »[Yoga Sutra de Patanjali]

« Le seul voyage est le voyage intérieur » [Rainer Maria Rilke]

« Be in love with your life. Every minute of it. » [Jack Kerouac]

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