Hatha Flow

Le Hatha yoga est le style de yoga le plus traditionnel et le plus complet. Il accorde une grande importance à la pratique posturale. Etymologiquement « Ha » veut dire soleil et « Tha » la lune, en sanscrit, la langue ancienne de  l’Inde.  Le Hatha Yoga a donc pour signification l’union du soleil et de la lune ou plus largement la réunion des différents pôles de notre être :   masculin/féminin, corps/esprit…

Le hatha yoga est donc une invitation à la recherche de l’équilibre.

C’est un yoga complet qui intègre des postures statiques ou  dynamiques  avec des difficultés variables. Il est accessible à tous.

e terme « flow » en anglais signifie flux, il invite à la fluidité dans la pratique, dans une respiration libre et lègère.

Ce type de yoga procure une plus grande souplesse au corps et il apaise le mental. Il apporte de l’énergie et du tonus et améliore l’équilibre psychologique.

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