Yoga du matin – 20 minutes

Tout l’été, en partenariat avec Esprit Yoga, découvrez une nouvelle séance en vidéo chaque semaine !! Pour commencer, voici une séance matinale pour réveiller le corps en douceur :) A vos tapis!

STAGES ÉTÉ 2017

Cet été, je vous propose 2 stages en août à La Galerie (Marseille) :)

Du 21 au 24 août >>  stage de HATHA FLOW le soir de 18h à 19h30 sur le thème des 5 éléments. Chaque pratique sera axée sur un élément : 1er jour la Terre (ancrage et stabilité), 2ème jour l’Eau (fluidité et créativité), 3ème jour le Feu (force et confiance), 4ème jour l’Air et l’Ether (ouverture du coeur).

Tarif: 75 euros pour les 4 jours ou 20€ par atelier. (Arrhes de 35 euros pour réserver sa place)

Les 26 et 27 août >> stage de VINYASA le matin de 9h30 à 12h30 sur le thème « Force et Souplesse ». Ces deux qualités sont fondamentales sur le tapis et dans la vie tant sur le plan physique que sur le plan mental. Ce stage sera l’occasion d’approfondir votre pratique et d’aborder la rentrée avec confiance et sérénité.

Tarif: 75 euros pour les 2 ateliers ou 40 euros pour 1 atelier. (Arrhes de 35 euros pour réserver sa place)

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#ROXYFITNESS MARSEILLE 25 JUIN 2017

Ne manquez pas cet événement fun et sportif entre filles!!!
Pour cette édition 2017 j’aurai à nouveau le plaisir d’animer la Master Class de Yoga dimanche 25 juin à 9h sur la plage de l’Escale Borély.
Pour réserver votre tapis rdv sur le site de Roxy. www.roxy.fr

YOGA sur la Plage du 16 au 25 juin

Dans le cadre de la Sosh Freestyle Cup, j’animerai des cours de yoga du 16 au 24 JUIN sur la plage de l’Escale Borély à Marseille. Ca vous tente ? J’y serai tous les matins de 10h à 11h pour un cours de yoga face à la mer! Rendez-vous sur le village de la Sosh à 9h45 pour vous inscrire. C’est gratuit! Et vous pouvez aussi découvrir d’autres activités ! (Stand up Paddle, Kayak, Skate, Windsurf…)
www.soshfreestylecup.com

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Nouvelle vidéo !!

YOGA DU PRINTEMPS – Voici une nouvelle séance « Equilibre & Tonus ». Cette séance dynamique est axée sur la posture de la planche latérale qui renforce la sangle abdominale et les bras :)

Morning Yoga Groove

Retrouvez-moi samedi 20 mai pour une séance de yoga en musique suivie d’une collation healthy et d’une vente privée  sur la superbe collection Roxy :)

Infos pratiques >> Lieu: Terrasses du port dans boutique Roxy Quiksilver// Horaire : de 8h45 à 10h// Tarif : 12 euros (10 euros avec la carte de fidélité Roxy)

Pour réserver, envoyez-moi un mai à ghislaine@mysunnyyoga.comRX_YOGA_MARSEILLE_848X469_BLOG

ATELIER INVERSIONS samedi 13 mai de 16h à 18h

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Vous voulez découvrir ou vous perfectionner dans les postures inversées? Cet atelier vous permettra d’explorer ces postures, de comprendre les points d’alignement clés et de forger la confiance nécessaire pour vaincre vos peurs et oser mettre la tête à l’envers.🙃 Ces postures ont de nombreux bienfaits, notamment sur le système nerveux, la circulation sanguine et la digestion.
Apprendre ces postures avec un professeur est indispensable pour éviter de se blesser et pouvoir ensuite vous entraîner en toute sécurité. Nous aborderons Sirsasana (posture sur la tête), Pincha Mayurasana (équilibre sur les avant-bras) et Adho Mukha Vrksasana (équilibre sur les mains).
L’atelier est ouvert à tous les niveaux. Après un échauffement ciblé nous travaillerons en binôme. Tarif : 30 euros. Envoyez-moi un mail pour réserver votre place : ghislaine@mysunnyyoga.com

Samedi 22 avril >> Yoga Connection

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Good yoga / good cause !!! :)

Yoga Connection ?

Viens faire du yoga pour te faire du bien et aussi faire une bonne action !!! En participant à la collecte de déchets sur les plages du Prado de Marseille, nous te proposons ensuite un cours de yoga gratuit de 1h30 !!! Le cours est organisé par 3 enseignantes de yoga : Deepti, Ghislaine et Céline.

Le yoga c’est être en harmonie et en connexion avec soi, mais aussi être connecté et agir positivement avec le monde qui nous entoure et les autres. Do yoga & Be yoga !

15h/16h : collecte des déchets. Rdv sur la plage derrière le sport beach (Escale Borely) / arrivée plage du Prado esplanade devant les terrains sportifs)
16h30/18h : cours de yoga (plage Prado)

Yoga Connection a été créé par trois enseignantes de yoga, Céline, Deepti et Ghislaine désirant promouvoir un yoga de qualité (enseignants de yoga formés, diplômés, expérimentés et professionnels), mais aussi un yoga éthique respectueux des autres et du monde dans lequel nous vivons.

Surfrider ?

Surfrider Foundation Europe agit depuis plus de 25 ans pour la protection des océans, du littoral et de ses usagers. Son action se structure autour de 5 campagnes fortes : déchets aquatiques, qualité de l’eau et santé, transport et infrastructures maritimes, aménagement du littoral, océan et climat (empreinte carbone).

Rendez-Vous sur Facebook pour vous inscrire

Crédit photo : nicolas Tempier

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inscriptions par mail ghislaine@mysunnyyoga.com ou dans la boutique