Dolce Vita en Ariège
Retraite estivale pour savourer la dolce vita à la campagne et plonger au coeur de la pratique.
Au programme : des pratiques riches et variées pour approfondir et progresser (vinyasa flow, pilates, yin et yoga réparateur), balades, farniente au bord de la piscine 😉
Dates:
- Du lundi 7 au vendredi 11 juillet
Programme :
Arrivée le lundi dans l’après-midi. Première pratique de yoga vers 18h.
Journée type (mardi/mercredi/jeudi)
7h30-8h15 : Routine matinale > méditation, pranayama (respiration), réveil articulaire
8h15-8h35 : Pause collation
8h35 -10h45 : Pratique dynamique > Vinyasa Flow / Pilates + relaxation
11h15 : Brunch
Temps libre / Farniente / Balade / Collation
17h45-19h15 : Flow doux et réparateur
19h30 : Apéro + Dîner
Lundi matin
8h00 – 10h00 : Méditation, Pranayama, Vinyasa Flow
11h : Brunch
Départ le lundi en début d’après-midi après le brunch.
Tarif : 580€ par personne
INFOS PRATIQUES
Le tarif inclut l’hébergement en chambre double ou triple partagée, les repas végétariens et gourmands, et toutes les séances de yoga et pilates.
Le lieu
C’est dans ce petit coin de paradis niché dans la campagne ariégeoise que j’ai organisé ma toute première retraite et c’est avec une immense joie que j’y retourne chaque année… et la magie opère à chaque fois ! Le cadre est particulièrement propice au ressourcement et l’accueil de nos hôtes est exceptionnel.
- Le domaine est situé en Ariège près de Saverdun, à 1h de Toulouse.
- Si vous arrivez en train à Toulouse, un TER vous amènera à Saverdun en 40 min et nos hôtes viendront vous chercher à la gare de Saverdun.
Un groupe whastapp sera créé quelques semaines avant la retraite afin de faciliter nos échanges, notamment concernant les heures d’arrivée en train ou le co-voiturage éventuel.
INSCRIPTION
Pour réserver votre place, merci de m’envoyer un mail à ghislaine@mysunnyyoga.com. Un acompte de 100€ est demandé pour valider votre inscription. Cet acompte n’est pas remboursable mais peut être reporté sur un autre stage ou remplacé par un abonnement au studio en ligne en cas d’annulation de votre part au moins un mois avant le début du stage. En cas d’annulation moins d’un mois avant le début du stage, l’acompte ne pourra pas être reporté ni transformé en avoir.
