Spring Break en Charente
Une parenthèse revigorante pour faire le plein d’énergie et se remettre en forme à l’arrivée du printemps.
- Du lundi 22 au vendredi 26 avril (5 jours/4 nuits)
Programme :
Arrivée le lundi après-midi. Première pratique de yoga vers 18h.
Journée type (vendredi/samedi/dimanche)
7h45-8h30 : Run ou marche rapide
8h45 : Petit-déjeuner
10h30 – 12h30 : Vinyasa Flow (méditation, pranayama + pratique dynamique et détoxifiante)
Déjeuner / Temps libre / Balade
17h30-19h15 : Pilates + Yin Yoga
Apéro / Dîner
Lundi matin
8h00 – 9h30 : Méditation, Pranayama, Vinyasa Flow
Brunch
Départ le vendredi après le brunch.
Tarif : 550€ par personne
INFOS PRATIQUES
Le tarif inclut l’hébergement en chambre partagée, les repas végétariens et gourmands, et toutes les séances de yoga et pilates, ainsi que l’accès au bain japonais. (Supplément de 20€/nuit si vous souhaitez être en chambre simple avec salle de bain partagée)
Le lieu
C’est dans la campagne charentaise que se trouve le superbe Dojo Duplessis, un lieu de stage paisible et ressourçant au milieu des vignes, des bois et des vallons. Nous y sommes accueillis par des hôtes charmants et la région est très agréable pour faire de jolies balades.
- Le Dojo Duplessis est situé à mi-distance de Cognac et d’Angoulême, à 10km de Jarnac.
- Si vous venez en train, le plus simple est de prendre un TGV jusqu’à Angoulême depuis Paris ou Bordeaux. Nous pouvons organiser une navette depuis Angoulême jusqu’au domaine (20€ A/R). Dans ce cas il faudra me contacter au moment de prendre vos billets pour que les horaires correspondent.
INSCRIPTION
Pour réserver votre place, merci de m’envoyer un mail à ghislaine@mysunnyyoga.com. Un acompte de 100€ est demandé pour valider votre inscription. Cet acompte n’est pas remboursable mais peut être reporté sur un autre stage ou remplacé par un abonnement au studio en ligne en cas d’annulation de votre part au moins un mois avant le début du stage. En cas d’annulation moins d’un mois avant le début du stage, l’acompte ne pourra pas être reporté ni transformé en avoir.
