Spring Break en Ariège
Une parenthèse revigorante pour faire le plein d’énergie et se remettre en forme à l’arrivée du printemps.
- Du jeudi 11 au lundi 15 avril (5 jours/4 nuits) > (COMPLET)
Programme :
Arrivée le jeudi après-midi. Première pratique de yoga vers 18h.
Journée type (vendredi/samedi/dimanche)
7h45-8h15 : Méditation et Pranayama
8h15-8h45 : Run ou marche rapide
9h : Petit déjeuner
10h45 – 12h30 : Vinyasa Flow (pratiques dynamiques et détoxifiantes)
Déjeuner / Temps libre / Farniente / Balade
17h30-19h15 : Pilates + Yin Yoga
Apéro / Dîner
Lundi matin
8h00 – 10h00 : Méditation, Pranayama, Vinyasa Flow
11h : Brunch
Départ le lundi en début d’après-midi après le brunch.
Tarif : 580€ par personne
INFOS PRATIQUES
Le tarif inclut l’hébergement en chambre double ou triple partagée, les repas végétariens et gourmands, et toutes les séances de yoga et pilates.
Le lieu
C’est dans ce petit coin de paradis niché dans la campagne ariégeoise que j’ai organisé ma toute première retraite et c’est avec une immense joie que j’y retourne chaque année… et la magie opère à chaque fois ! Le cadre est particulièrement propice au ressourcement et l’accueil de nos hôtes est exceptionnel. Et la nouvelle salle de pratique sera prête !!
- Le domaine est situé en Ariège près de Saverdun, à 1h de Toulouse.
- Si vous arrivez en train à Toulouse, un TER vous amènera à Saverdun en 40 min et nos hôtes viendront vous chercher à la gare de Saverdun.
INSCRIPTION
Pour réserver votre place, merci de m’envoyer un mail à ghislaine@mysunnyyoga.com. Un acompte de 100€ est demandé pour valider votre inscription. Cet acompte n’est pas remboursable mais peut être reporté sur un autre stage ou remplacé par un abonnement au studio en ligne en cas d’annulation de votre part au moins un mois avant le début du stage. En cas d’annulation moins d’un mois avant le début du stage, l’acompte ne pourra pas être reporté ni transformé en avoir.
