Découvrez le yoga autrement
Découvrez le yoga autrement

Cours de yoga en ligne

Cours en vidéo et challenges

My Sunny Yoga propose des cours de yoga en ligne avec des séances en vidéo adaptées à votre planning et à vos besoins. Les programmes et les challenges yoga vous accompagnent tout au long de l’année pour rester motivé et installer une pratique régulière. Votre professeure vous guide avec fluidité et en toute simplicité, pour vous permettre de vous concentrer pleinement sur votre ressenti.

Nos programmes
Testez une séance
Testez une séance

Essai gratuit !

À vous de jouer

Vous hésitez à vous lancer ? Testez une séance gratuitement ! Vous pourrez ainsi découvrir mon approche et ma manière d’enseigner avant de sauter le pas !

J’y vais !
Pratiquer ensemble
Pratiquer ensemble

Cours en direct

Le petit plus du studio

L’abonnement au studio en ligne vous donne accès à l’intégralité des séances et programmes vidéo pour pratiquer chez vous, à votre rythme. Une fois par mois, j’organise une séance en direct sur zoom depuis le confort de chez vous, et pratiquer dans une énergie commune avec des yogis des quatre coins de France.

En savoir plus
Les programmes récents
Les suggestions du 17 au 23 juin

Les suggestions du 17 au 23 juin

7 séance s

Votre suggestion de séances du 17 au 23 juin 🔆

Découvrir
My Morning Challenge

My Morning Challenge

6 séance s

Un challenge sur 5 jours pour installer une routine matinale et vous sentir en forme toute la journée ☀️

Découvrir
Spring Boost

Spring Boost

6 séance s

Ce challenge printanier vous permettra de booster votre vitalité, renforcer votre mental et vous donnera un nouvel élan sur le tapis et en dehors du tapis.

Découvrir

Un yoga moderne accessible à tous

My Sunny Yoga propose un yoga moderne et accessible à tous, un yoga joyeux et ancré dans la vraie vie. Dans un monde où tout va vite, où l’on est sollicité en permanence, où le stress s’immisce de plus en plus, il est essentiel pour rester en bonne santé physique et mentale de prendre du temps pour soi et de savoir faire un pas de côté pour rester connecté à son corps et à ses émotions. Notre studio en ligne propose un yoga décomplexé et adapté à nos vies actuelles. Le studio en ligne est une source d’inspiration et de motivation pour prendre soin de vous jour après jour. Loin du yoga très traditionnel, loin des postures acrobatiques souvent véhiculées par les réseaux sociaux, My Sunny Yoga est un yoga qui met toute l’attention sur le ressenti du pratiquant, sans chercher à imposer de dogmes. La performance et la compétition n’ont pas lieu d’être et vous progresserez à votre rythme, dans le respect de vos capacités. My Sunny Yoga, c’est un yoga dans la vraie vie, un yoga moderne et accessible, des explications fluides et précises pour faire de chaque séance une bulle d’oxygène qui vous fera rayonner en dehors du tapis !

Découvrez nos cours de Yoga en ligne

Le studio en ligne My Sunny Yoga est un véritable compagnon de route pour pratiquer chez soi ou en vacances en toute simplicité. Nos cours de yoga en ligne sont accessibles à tous et permettent de pratiquer en toute fluidité depuis le confort de sa maison. La pratique du yoga en ligne offre une grande flexibilité et s’insère facilement dans un quotidien chargé. Notre studio de yoga en ligne permet de sélectionner les séances en vidéo selon la durée et le thème, et s’adapte ainsi à votre planning, à vos besoins et à vos envies. Les séances sont accessibles à tous et l’accent est mis sur le ressenti et non la performance. Vous pourrez pratiquer en toute simplicité en vous sentant guidé et accompagné par une professeure expérimentée et bienveillante, et grâce à des explications précises. Des programmes et des challenges yoga sont proposés tout au long de l’année et les abonnés reçoivent des suggestions de séances chaque semaine pour rester motivés et installer une pratique de yoga régulière. Notre site de yoga en ligne est un outil précieux pour prendre soin de soi au quotidien et se sentir en pleine forme tout au long de l’année. N’attendez plus pour vous faire du bien !

Carte cadeau

Offrir un abonnement

Vous souhaitez faire plaisir à un proche et lui offrir un abonnement au studio en ligne ?

J'offre une carte !
Se ressourcer et approfondir sa pratique

Les retraites de yoga

Découvrez le programme 2024

En savoir plus

le yoga en questions !

Je n'ai jamais fait de yoga... ce studio est-il fait pour moi ?

Le studio contient plus de 300 séances aux durées et intensités variées. L’approche pédagogique et inclusive préconisée, la précision des explications et l’accent mis sur le ressenti et non la performance permet à chacun et chacune, quelle que soit son expérience (yogi confirmé ou yogi débutant), de pouvoir pratiquer et progresser en se laissant guider.

Quelles sont les meilleures postures de yoga pour les débutants ?

Les trois postures de yoga très bénéfiques pour les débutants sont le Chien tête-en-bas, car il étire le dos et les jambes et apaise le système nerveux, la Sauterelle car elle renforce le dos, et l’Arbre, car il améliore l’équilibre, la concentration et la confiance en soi.

Quels sont les avantages de la pratique du yoga en ligne ?

La pratique du yoga en ligne offre une grande flexibilité et la possibilité de s’octroyer du temps pour soi sans avoir à se déplacer ou à respecter un horaire imposé. Le choix des séances par thème et par durée s’adapte à votre planning et à vos envies.

De quoi ai-je besoin pour suivre un cours de yoga en ligne ?

Vous avez simplement besoin d’un tapis de yoga et d’une bonne connexion internet. Choisissez un endroit calme et agréable. Si votre environnement est bruyant, utilisez des écouteurs pour être encore plus dans votre petite bulle pendant la séance.

Quelle est la différence entre les cours gratuits et payants ?

Les cours de yoga gratuits sont un premier pas vers la pratique du yoga en ligne et permettent de découvrir la voix et l’approche de l’enseignant. Les cours de yoga payants via le studio en ligne sont plus approfondis et abordent des thématiques variées qui permettent de progresser et d’installer une pratique durable.

Quels sont les meilleurs cours de yoga en ligne ?

Les meilleurs cours de yoga en ligne sont les cours guidés par un.e professeur expérimenté, qui donne des instructions claires et précises, et qui fait passer le ressenti avant la performance.

Les abonnements se renouvellent-ils automatiquement ?

Non, il n’y a aucun renouvellement automatique. Vous avez accès à l’intégralité du studio en ligne pendant toute la durée de votre pass. Une fois que votre abonnement arrive à expiration, c’est vous qui choisissez de le renouveler quand vous le souhaitez en choisissant une formule 1 mois/3 mois ou 1 an.

Les pass donnent-ils accès à toutes les vidéos ?

Oui ! Les pass vous donnent accès à l’ensemble de la vidéothèque (toutes les séances et programmes) + une newsletter chaque dimanche avec des suggestions pour la semaine + une séance en direct sur zoom au moins une fois par mois.

Proposez-vous des séances en direct ?

Oui, une séance en direct sur zoom est proposée au moins une fois par mois. Les séances en live sont annoncées dans une newsletter et vous pouvez retrouver le lien zoom dans le menu principal une fois que vous vous êtes identifié. Il vous suffira alors d’un clic pour rejoindre le direct le jour J. Le replay est également mis en ligne.

Puis-je cocher mes séances favorites ?

Oui, vous pouvez cliquer sur le coeur orange à côté du titre de la séance et vous retrouverez vos favoris sur votre page d’accueil, une fois que vous êtes connecté.