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Energie d'automne
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Yin Yang Yoga

Énergie d’automne est un programme complet que vous pouvez répartir sur 4 semaines pour vous régénérer au coeur de l’automne. Composé de 4 séances Yang « Mandala Flow » de 15 minutes (yoga dynamique) + 4 Méditations guidées de 15 minutes + 4 séances de Yin Yoga de 45 minutes.

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Les programmes récents
Back to the mat !

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18 séance s

Le programme de la rentrée à ne pas manquer ! Grâce à un mix original de yoga et pilates, retrouvez le chemin de votre tapis et prenez plaisir à pratiquer chaque jour. 

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Les suggestions du 28 novembre au 4 décembre

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7 séance s

Un programme varié pour vous accompagner et vous motiver à pratiquer régulièrement :)

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Découverte

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13 séance s

Bienvenue ! Ce programme est une sélection de vidéos pour vous aider à vous lancer, explorer des séances aux intensités et objectifs variés et découvrir mon approche. Faites une séance d'essai gratuitement !

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