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C'est parti !
Yin Yang Yoga
Énergie d’automne est un programme complet que vous pouvez répartir sur 4 semaines pour vous régénérer au coeur de l’automne. Composé de 4 séances Yang « Mandala Flow » de 15 minutes (yoga dynamique) + 4 Méditations guidées de 15 minutes + 4 séances de Yin Yoga de 45 minutes.
Je me lance !
Back to the mat !
Le programme de la rentrée à ne pas manquer ! Grâce à un mix original de yoga et pilates, retrouvez le chemin de votre tapis et prenez plaisir à pratiquer chaque jour.
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Les suggestions du 28 novembre au 4 décembre
Un programme varié pour vous accompagner et vous motiver à pratiquer régulièrement :)
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Découverte
Bienvenue ! Ce programme est une sélection de vidéos pour vous aider à vous lancer, explorer des séances aux intensités et objectifs variés et découvrir mon approche. Faites une séance d'essai gratuitement !
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