Les programmes

Découverte

Découverte

13 séances

Bienvenue ! Ce programme est une sélection de vidéos pour vous aider à vous lancer, explorer des séances aux intensités et objectifs variés et découvrir mon approche. Faites une séance d'essai gratuitement !

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Les suggestions du 4 au 17 juillet

Les suggestions du 4 au 17 juillet

16 séances

Un programme varié pour vous accompagner et vous motiver à pratiquer régulièrement :)

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Summer Vibes

Summer Vibes

20 séances

La compil' de l'été !! Une sélection de séances idéales pendant la saison estivale.

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Les suggestions du 27 juin au 3 juillet

Les suggestions du 27 juin au 3 juillet

6 séances

Un programme hebdomadaire pour vous accompagner et vous motiver à pratiquer régulièrement :)

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Les défis 5 jours

Les défis 5 jours

16 séances

Idéal pour s'initier ou se remettre au yoga et faire le plein de sérénité et de vitalité pour la journée.

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Nouvel Élan - Challenge 21 jours

Nouvel Élan - Challenge 21 jours

22 séances

Installez une routine quotidienne grâce au challenge 21 jours !

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Énergie de printemps

Énergie de printemps

12 séances

Le programme Énergie de printemps sera votre partenaire idéal pour passer un printemps plein de vitalité.🌸

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Énergie d'automne

Énergie d'automne

16 séances

Le programme idéal pour recharger les batteries au coeur de l'automne, renforcer vos défenses immunitaires et prendre soin de vous.

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Challenge de la rentrée

Challenge de la rentrée

19 séances

3 semaines de yoga pour aborder vos journées en pleine forme avec des séances matinales de 12 minutes du lundi au vendredi.

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Yoga & Grossesse

Yoga & Grossesse

12 séances

Une sélection de séances douces que vous pouvez réaliser pendant la grossesse.

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Yoga pour se chouchouter

Yoga pour se chouchouter

27 séances

Une série de séances douces pour recharger les batteries et prendre soin de soi.

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Equilibre & Tonus

Equilibre & Tonus

10 séances

Un programme alliant Yoga & Pilates pour aborder l'été en pleine forme et explorer l'art de l'équilibre.

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Chakra Flow

Chakra Flow

14 séances

Une série de vidéos pour partir à la découverte des 7 chakras à travers une pratique fluide et rythmée.

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Twist & Shine

Twist & Shine

9 séances

Le programme Détox pour bien démarrer l'année !

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Vitalité & cocooning

Vitalité & cocooning

9 séances

Un programme riche et complet pour prendre soin de soi au coeur de l’automne.

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Le réveil de la force

Le réveil de la force

13 séances

Le programme idéal pour se remettre en forme et améliorer sa posture.

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