séance

Yoga matinal - sérénité

30 mn.
Mood yoga du matin replay

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l'objectif de la séance

Une bulle de sérénité dès le matin. Cette séance démarre par des enchaînements de postures dynamiques alliant douceur et intensité et se termine par un exercice de respiration et une courte méditation.
Bonne journée ☀️