séance
Sweet morning
Le suggestions du 16 au 22 mars
20 mn.
l'objectif de la séance
La séance matinale idéale pour aborder la journée avec une énergie positive. Tout ce qu'il faut en 20 minutes !
Cette pratique vous permettra de réveiller le corps et l'esprit progressivement et de vous dynamiser grâce à un enchaînement de salutations au soleil et de postures d'équilibre en rythme avec le souffle.
Bonne journée !