Programme

Les suggestions de la semaine du 11 au 17 octobre

Découvrez chaque semaine ma sélection de séances pour vous accompagner et vous motiver à pratiquer régulièrement 🙂 Un nouveau planning d’une semaine sur l’autre, avec des séances qui s’associent parfaitement, pour donner encore plus de sens à votre pratique. Cette semaine, on axe nos pratiques sur le tonus et le gainage, pour gagner en force et en stabilité, physiquement et mentalement.