séance

Améliorer son sommeil

70 mn.
Mood replay yoga du soir

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l'objectif de la séance

Replay de la Master Class du 27 mars.
Une séance douce et apaisante pour détendre le corps et le mental.
Des conseils pour vous aider à vous endormir et vous rendormir plus facilement.
Matériel nécessaire : une couverture, des coussins, un mur ou un lit.