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séance

La salutation à la lune

49 mn.
Mood flow doux yoga du soir souplesse

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l'objectif de la séance

La salutation à la lune pas à pas. Un enchaînement au rythme lent dont la chorégraphie s'inspire des phases de la lune. Idéal en fin de journée pour apaiser un mental agité et se connecter à l'énergie de la lune.
Matériel nécessaire : une brique (facultatif)