séance
La salutation à la lune
49 mn.
l'objectif de la séance
La salutation à la lune pas à pas. Un enchaînement au rythme lent dont la chorégraphie s'inspire des phases de la lune. Idéal en fin de journée pour apaiser un mental agité et se connecter à l'énergie de la lune.
Matériel nécessaire : une brique (facultatif)