séance
L'arbre droit
Kit Avancé
51 mn.
l'objectif de la séance
Vous faisiez l'arbre droit quand vous étiez enfant ? Cette séance sera l'occasion de remettre la tête en bas, quelques décennies après !
Nous préparerons progressivement le corps en nous penchant sur certains éléments clés qui vous aideront à appréhender cette posture :
Adho Mukha Vrksasana ("l'arbre la tête en bas").
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