séance

Le mardi, c'est technique ! #1

16 mn.
Mood zoom sur une posture pilates

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l'objectif de la séance

Bien ressentir le placement du bassin et de la ceinture scapulaire est essentiel pour assurer une pratique pérenne. Dans cette séance, nous explorons les positions de notre bassin et de nos omoplates dans diverses postures clés.