séance
L'oiseau du Paradis
Kit Avancé
45 mn.
l'objectif de la séance
La posture de l'oiseau du Paradis est une posture intense qui requiert de la force, de la souplesse et de la stabilité. Dans cette séance, nous nous préparons progressivement, grâce à un travail d'ouverture des hanches et des épaules.
Les séances associées