séance

Nouvelle Lune

36 mn.
Mood flow dynamique yoga du soir

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l'objectif de la séance

Une séance pour accueillir la nouvelle lune, phase qui s'accompagne d'un regain d'énergie et d'un nouvel élan. N'hésitez pas à faire cette séance en musique (une liste de morceaux s'affichera à l'écran pour agrémenter votre playlist).
Matériel : une brique de yoga (ou une boîte à chaussures)