Pleine Lune

l'objectif de la séance

Une séance envoûtante et apaisante pour accueillir la pleine lune. Après un court échauffement et la respiration de la lune, la séance se poursuit par la Salutation à la Lune, que je vous invite à pratiquer tout en lenteur et en musique. (je vous partage des idées de morceaux de musique pour créer votre playlist au début de la vidéo)

Matériel nécessaire : une brique ou une boîte à chaussure solide.