Summer Flow - jambes légères

l'objectif de la séance

Une séance douce idéale quand il fait chaud pour retrouver une sensation de légèreté.
Matériel à prévoir : un bolster, un coussin ou un petit ballon de pilates, une sangle de yoga ou un grand foulard. Prévoyez de vous installer près d'un mur, d'un lit ou d'un canapé.