séance
Twist & Shine Flow
Les suggestions du 6 au 12 mai
40 mn.
l'objectif de la séance
Une séance dynamique dont l'intensité va crescendo. L'enchaînement est construit progressivement, en ajoutant les postures une à une et en répétant le flow en rythme avec la respiration. Une séance revigorante et détoxifiante axée sur les postures de torsion et d'ouverture du coeur, qui vous donnera un regain d'énergie.