STAGES D’ÉTÉ

À vos agendas!
26 août > Atelier d’été > Vinyasa – Upside Down > booster sa pratique en explorant les postures inversées
27-30 août > Stage de Hatha Flow sur les cinq éléments
RDV dans la rubrique Ateliers et Stages pour toutes les infos

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Yoga Groove – Samedi 9 juin –

ATELIER « Danse des guerriers »🔺Retrouvez-moi samedi 9 juin à la Galerie de 16h30-18h30 pour une séance de vinyasa en musique je vous apprendrai ma danse des guerriers, un enchaînement alliant force et grâce🔸Pensez à réserver votre place par mail à ghislaine@mysunnyyoga.com Tarif: 30€ à très vite sur les tapis!

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Rendez-vous le 24 juin pour le Fitness Day !

Pour la 3ème année consécutive, j’ai le plaisir d’animer la master class de yoga lors de cet événement sportif marseillais rien que pour les filles !

Au programme : master class de yoga les pieds dans le sable, run et stand-up paddle. 1498407315_9187_ROXYFITNESS_2017_MARSEILLE_043

Séance printanière ! 20 minutes

C’est bientôt le printemps! (Si si je vous assure! ☃☀️🌈)Ce mois-ci, en partenariat avec Esprit Yoga, je vous propose une séance printanière sur le thème Équilibre & Ancrage. Filmée l’été dernier à la montagne, cette séance de vinyasa vivifiante vous redonnera un coup de boost pour la fin de l’hiver et le début du printemps.
Bonne séance! 😊

Séance de Vinyasa 20 minutes !

Voici une séance de yoga vinyasa pour être au top de votre forme sur les pistes! Au programme : renforcement des cuisses, torsions et assouplissement des jambes. Et même si vous n’avez pas prévu de partir à la montagne cet hiver, cette séance sera idéale pour booster votre énergie!

Si vous n’avez pas l’habitude de pratiquer avec moi (en vrai ou en vidéo), je vous conseille de visionner la séance une première fois avant de la faire pour vous familiariser avec les enchaînements.

Séance de Yoga Prénatal

La grossesse est une période très spéciale dans la vie d’une femme. Le corps se transforme jour après jour et certains inconforts peuvent survenir. Cette séance vous aidera à rester en forme et ainsi accueillir sereinement votre futur bébé :)