Voici une séance de 20 minutes pour dénouer les tensions et décompresser après une longue journée

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Hop hop! Nouvelle vidéo sur ma chaîne YouTube !

Déroulez votre tapis pour une séance dynamique

Ces ateliers ont lieu à Marseille à La Galerie, 5 rue Marius Jauffret, 13008.
Tarif : 30€/atelier
Réservation par mail ghislaine@mysunnyyoga.com

Salutation au soleil dans les calanques
Rendez-vous sur ma chaîne YouTube pour découvrir toutes mes séances en vidéo!

À vos agendas!
26 août > Atelier d’été > Vinyasa – Upside Down > booster sa pratique en explorant les postures inversées
27-30 août > Stage de Hatha Flow sur les cinq éléments
RDV dans la rubrique Ateliers et Stages pour toutes les infos

ATELIER « Danse des guerriers »🔺Retrouvez-moi samedi 9 juin à la Galerie de 16h30-18h30 pour une séance de vinyasa en musique je vous apprendrai ma danse des guerriers, un enchaînement alliant force et grâce🔸Pensez à réserver votre place par mail à ghislaine@mysunnyyoga.com Tarif: 30€ à très vite sur les tapis!

Pour la 3ème année consécutive, j’ai le plaisir d’animer la master class de yoga lors de cet événement sportif marseillais rien que pour les filles !

Au programme : master class de yoga les pieds dans le sable, run et stand-up paddle.

C’est bientôt le printemps! (Si si je vous assure! ☃☀️🌈)Ce mois-ci, en partenariat avec Esprit Yoga, je vous propose une séance printanière sur le thème Équilibre & Ancrage. Filmée l’été dernier à la montagne, cette séance de vinyasa vivifiante vous redonnera un coup de boost pour la fin de l’hiver et le début du printemps.
Bonne séance! 😊

Voici une séance de yoga vinyasa pour être au top de votre forme sur les pistes! Au programme : renforcement des cuisses, torsions et assouplissement des jambes. Et même si vous n’avez pas prévu de partir à la montagne cet hiver, cette séance sera idéale pour booster votre énergie!

Si vous n’avez pas l’habitude de pratiquer avec moi (en vrai ou en vidéo), je vous conseille de visionner la séance une première fois avant de la faire pour vous familiariser avec les enchaînements.