séance

Souplesse #5 - Biceps

Programme SOUPLESSE 30 mn.
Mood souplesse replay

Vous avez déjà un compte ?

Pensez à vous identifier !

Vous ne possédez pas encore de compte ?

Il y a sûrement une formule qui vous correspond !

Oups !

Votre abonnement est arrivé à expiration.

l'objectif de la séance

Une séance ciblée sur les biceps, constituée d'un échauffement articulaire, d'un flow et d'une série d'étirements spécifiques.
Replay de la séance du jeudi 13 mars.

Les séances associées

Souplesse #1

45 mn.

Souplesse #2 - Ischio-jambiers

30 mn.

Souplesse #3 - Triceps

30 mn.

Souplesse #4 - Quadriceps

30 mn.

Souplesse #6 - Fessiers

30 mn.

Souplesse #7 - Pectoraux

30 mn.

Souplesse #8 - Colonne vertébrale

23 mn.

Souplesse #9 - Adducteurs

30 mn.

Souplesse #10 - Deltoïde

30 mn.

Souplesse #11 - Psoas

30 mn.

Souplesse #12 - Mollets

30 mn.

Souplesse #13 - Mobilité thoracique

10 mn.

Souplesse #14 - Mobilité cervicale

10 mn.

Souplesse #15 - séance de fin de journée

32 mn.

Souplesse #16 - séance du matin

30 mn.

Souplesse #17 - Stretchy Flow

30 mn.

Souplesse #18

45 mn.

Vous souhaitez
suivre un
PROGRAMME ?

Voir tous les programmes

Choisissez une
SÉANCE
en fonction
de vos envies !

Voir toutes les séances