Programme

Core Flow Challenge

Un challenge sur 4 semaines pour renforcer son centre en profondeur grâce à un mix original de YOGA et PILATES.

Core Flow #1 Ressentir

Core Flow #2 Ressentir

Homework #1

Core Flow #3 Contrôler

Core Flow #4 Contrôler

Homework #2

Core Flow #5 - Renforcer

Core Flow #6 - Renforcer

Homework #3

Core Flow #7 - Intégrer

Core Flow #8 - Intégrer

Homework#4