séance
Nuit sereine
Yoga pour bien dormir
12 mn.
l'objectif de la séance
Cette courte routine du soir vous mettra dans les meilleures conditions pour passer une soirée paisible et une nuit sereine, grâce à la respiration de la Lune.
Si vous avez un peu de temps devant vous, vous pouvez poursuivre cette séance par la routine "Dans les bras de Morphée".
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