séance

Relaxation du soir

Yoga pour bien dormir 15 mn.
Mood respiration & méditation yoga du soir

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l'objectif de la séance

Une séance de relaxation pour détendre profondément le corps et l'esprit, et se mettre dans les meilleures dispositions pour passer une nuit reposante.

Vous pouvez également suivre cette relaxation dans la journée pour faire une mini sieste qui vous requinquera 😉