séance
Relaxation du soir
Yoga pour bien dormir
15 mn.
l'objectif de la séance
Une séance de relaxation pour détendre profondément le corps et l'esprit, et se mettre dans les meilleures dispositions pour passer une nuit reposante.
Vous pouvez également suivre cette relaxation dans la journée pour faire une mini sieste qui vous requinquera 😉
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