séance
La respiration diaphragmatique
Découverte
10 mn.
l'objectif de la séance
Accordez-vous un moment de détente grâce à cette courte séance de respiration qui vous apportera une sensation profonde de calme. La respiration diaphragmatique permet d'optimiser le fonctionnement du diaphragme (muscle principal de la respiration) et aide à évacuer le stress et relâcher les tensions nerveuse.
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