séance

La respiration diaphragmatique

Découverte 10 mn.
Mood respiration & méditation yoga du soir

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l'objectif de la séance

Accordez-vous un moment de détente grâce à cette courte séance de respiration qui vous apportera une sensation profonde de calme. La respiration diaphragmatique permet d'optimiser le fonctionnement du diaphragme (muscle principal de la respiration) et aide à évacuer le stress et relâcher les tensions nerveuse.