séance

Jour 1 - Saluer le soleil

Spring Boost 18 mn.
Mood flow dynamique yoga du matin

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l'objectif de la séance

C'est parti pour le programme Spring Boost ! On démarre avec une déclinaison de salutations au soleil pour faire le plein de vitamines et délier le corps et l'esprit.
Tournez-vous si possible en direction du soleil pour faire cette séance ☀️

Zone ciblée : réveil corporel global