séance

Jour 6 - Garder le cap

Spring Boost 42 mn.
Mood flow dynamique

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l'objectif de la séance

C'est la séance finale de ce challenge printanier ! Bravo !!
Une séance complète qui reprend tout ce que nous avons exploré ensemble tout au long de la semaine.

Mon conseil : redémarrez le challenge dès la semaine prochaine pour refaire les séances avec un autre regard et sentir votre progression.

Matériel nécessaire : une sangle de yoga ou un grand foulard.