séance
Jour 6 - Garder le cap
Spring Boost
42 mn.
l'objectif de la séance
C'est la séance finale de ce challenge printanier ! Bravo !!
Une séance complète qui reprend tout ce que nous avons exploré ensemble tout au long de la semaine.
Mon conseil : redémarrez le challenge dès la semaine prochaine pour refaire les séances avec un autre regard et sentir votre progression.
Matériel nécessaire : une sangle de yoga ou un grand foulard.