séance
Souplesse #15 - séance de fin de journée
Les suggestions 28 avril au 4 mai
32 mn.
l'objectif de la séance
Une séance lente et douce composée d'étirements passifs du bas du corps. Une séance idéale en fin de journée.
Replay du mardi 22 avril.
Matériel facultatif : deux coussins.