séance
Souplesse #6 - Fessiers
Le suggestions du 16 au 22 mars
30 mn.
l'objectif de la séance
Une séance ciblée sur les muscles fessiers. Séance en 3 temps : échauffement articulaire, flow avec un focus sur les fessiers et étirements spécifiques.
(Replay du mardi 18 mars)