séance
Jour 18 - Résilience
Nouvel Élan - Challenge 21 jours
13 mn.
l'objectif de la séance
"La résilience, c'est l'art de naviguer dans les torrents."
Boris Cyrulnik
Une séance pour améliorer la mobilité et la force dans les épaules et les bras.
Matériel nécessaire : une sangle ou un foulard
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