séance

Enraciner - Reset #4

Challenge RESET 20 mn.
Mood flow dynamique

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l'objectif de la séance

JOUR 4 et JOUR 11 - Aujourd'hui je vous propose une séance pour ressentir vos appuis et vous connecter à l'énergie de la Terre.
Une séance qui vous aidera à ancrer votre pratique dans votre quotidien.

Matériel nécessaire : une brique de yoga ou un gros livre.