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Booster les défenses immunitaires

Vitalité & cocooning 50 mn.
Mood flow dynamique

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l'objectif de la séance

Semaine 2 du programme Vitalité & Cocooning sur l'énergie d'automne. Une séance dynamique et complète pour booster vos défenses immunitaires et garder la forme en automne.

Les séances associées

Routine 1 - Vitalité & Cocooning

10 mn.

Ancrage & lâcher prise

52 mn.

Routine 2 - Vitalité & Cocooning

10 mn.

Routine 3 - Vitalité & Cocooning

10 mn.

Chasser le blues automnal

50 mn.

Routine 4 - Vitalité & Cocooning

10 mn.

Yang to Yin

56 mn.

Routine bonus - Vitalité & Cocooning

10 mn.

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