séance

Yang to Yin

Vitalité & cocooning 56 mn.
Mood flow doux souplesse yin

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l'objectif de la séance

4ème séance du programme Vitalité & Cocooning. Cette séance démarre par un enchaînement "Yang", dynamique et tonique d'environ 12 minutes et se poursuit par une pratique "Yin" tout en lenteur et en introspection de 45 minutes pour se créer un cocon pour l'hiver.