séance

Chakra 4 - la musique du coeur

Chakra Yoga 62 mn.
Mood flow dynamique yoga du soir

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l'objectif de la séance

Une séance fluide et rythmée axée sur des postures d'ouverture des épaules et de l'espace du coeur pour se connecter au chakra du coeur, Anahata. Matériel nécessaire : une brique, un bolster (ou un gros coussin)