Chakra 1 - ancrage et stabilité

l'objectif de la séance

Une séance complète pour se connecter au chakra racine et développer l'ancrage et la stabilité. Dans cette séance je vous enseigne ma "Danse des guerriers", un enchaînement dynamique et intense qui nous fait voyager sur notre tapis dans toutes les directions.
Je vous recommande de découvrir les séances les unes après les autres, en démarrant par les versions longues pour pouvoir ensuite revenir aux versions courtes quand vous avez moins de temps devant vous.