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Balance & Fun

Equilibre & Tonus 53 mn.
Mood flow dynamique pilates

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Dernière séance du programme Equilibre & Tonus ! Un shot d'énergie pour cette séance tonique alliant yoga et pilates.
Découvrez toutes les autres séances Equilibre & Tonus dans la rubrique programmes.

Les séances associées

Introduction

3 mn.

Routine 1 - Abdos - Equilibre & Tonus

17 mn.

Routine 2 - Dos - Equilibre & Tonus

15 mn.

Routine 3 - Fessiers - Equilibre & Tonus

17 mn.

Routine 4 - Bras - Equilibre & Tonus

15 mn.

Routine 5 - Jambes - Equilibre & Tonus

16 mn.

Ancrage & concentration

48 mn.

Tonus & Proprioception

45 mn.

Coordination & Fluidité

45 mn.

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