séance
Ancrage & concentration
Equilibre & Tonus
48 mn.
l'objectif de la séance
Une séance alliant Pilates & Yoga pour explorer l'ancrage et l'art de l'équilibre.
N'oubliez pas de regarder la vidéo d'introduction et de faire les 5 routines de 15 minutes régulièrement :) Rendez-vous dans la rubrique Equilibre & Tonus pour retrouver les séances. Bonne pratique !
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