séance

Happy Detox - Jour 1

Happy Detox 20 mn.
Mood détox flow dynamique

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l'objectif de la séance

LUNDI : C'est parti pour le premier flow du Challenge Happy Detox !

Posture culminante : la fente en torsion (main au sol ou sur la brique).
Matériel (optionnel) : une brique et une sangle