séance
Happy Detox - Jour 3
Happy Detox
20 mn.
l'objectif de la séance
MERCREDI : Aujourd'hui on continue de "twister" et on fait chauffer les cuisses (en douceur 😉)
Posture culminante : la fente en torsion avec mains jointes et appui.
Matériel (facultatif) : une brique de yoga