séance

Happy Detox - Jour 2

Happy Detox 19 mn.
Mood détox flow dynamique

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l'objectif de la séance

MARDI : on continue le challenge avec un flow axés sur les torsions et l'ouverture des épaules.

Posture culminante : la flexion avant en torsion, jambes écartées.
Matériel (facultatif): une brique de yoga