séance

Détente visage, cou, épaules

Énergie d'hiver 10 mn.
Mood flow doux

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l'objectif de la séance

Une mini séance pour détendre le visage, le cou et les épaules avec des auto-massages et des étirements tout doux.

À faire à tout moment de la journée (pause au travail devant l'écran, avant ou après une séance, avant de se coucher...)