séance
Strong flow
Énergie d'hiver
47 mn.
l'objectif de la séance
Un flow tonique axé sur le renforcement du bas du corps et sur l'équilibre. Une séance idéale pour se dynamiser et se préparer aux sports d'hiver.
Matériel nécessaire : une brique de yoga (ou une boite à chaussure un peu rigide ou un coussin compact)