séance

Slow Flow

Énergie d'hiver 45 mn.
Mood flow doux souplesse

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l'objectif de la séance

Une séance au rythme lent pour ouvrir les hanches et le haut du corps et se préparer progressivement à la posture de la Sirène.

Matériel nécessaire : un petit coussin, une brique (optionnel)