séance

Lundi - Vitalité #1

Challenge de la rentrée 14 mn.
Mood flow doux yoga du matin

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l'objectif de la séance

C'est parti !!
Une séance pour se mettre en route et démarrer la semaine en douceur. Des mouvements amples pour réveiller la colonne, des respirations fluides... le combo idéal pour faire le plein de vitalité pour la semaine.
À vos tapis les yogis !